Psikolojik olarak hastane fikri anneyi endişelendirse de, anne ve bebek sağlığı için güvenli doğum yeri hastanelerdir. Doğum sonrası kendinizin ve bebeğinizin güvende olacağını bilmek sizi rahatlatacaktır. Geriye kalan tek şey, yeni bir hayata hep beraber “Merhaba” demektir. Doğumdan sonra uyanır uyanmaz bebeğinizle ilk temasınız sağlanacaktır. Bu, anne-bebek arasında başlayan büyülü ilişkinin ilk adımıdır. Doğuştan gelen annelik içgüdüleriniz ile her şeyin en doğrusunu yapacaksınız. Hemşire ve diğer sağlık personeli elinizden tutacaktır sadece. Pilot sizsiniz.
Vajinal yolla doğum yapan anneler için doğumun ertesi günü eve gitmek için herhangi bir engel yoktur. Sezaryen doğum yapan anneler için bu süre (annenin cerrahi müdahale sonrası bakımı nedeniyle) 48 saati bulacaktır. Hemşire ve hekim destekli bu süreç annenin yeni duruma alışma, emzirme ve bebeğin bakımı konusunda pratik kazanması açısından iyi bir fırsattır. Emzirme, meme başı bakımı, gaz çıkarma, göbek bakımı ve bebeğin banyosu ile ilgili bilgileri uygulamalı olarak öğreneceksiniz.
Aşılarım
Doğumda bebeğinize hepatit B aşısının ilk dozu yapılmıştır. 1 ay dolana kadar başka aşı yapılmayacaktır.
Öneriler
Göz göze kontak onu uyandıracaktır, uyandığı zaman buna engel olun
Ilık bir banyonun sakinleştirici etkisi olacaktır. Yatırmadan önce masaj da bebeği sakinleştirip uykuya dalmasını kolaylaştırır.
Aynı oda, ayrı yatak kuralına uyun (ilk bir yaş).
Sık acıkan bebeklerde anne yatmadan önce, bebek hala uyuyorken hiç uyandırmadan emzirerek daha uzun uyumasını sağlayabilir.
Uyku zemini tamamen boş olmalıdır, battaniye yerine uyku tulumu tercih edilmelidir.
Uyuyan bebeği yatağına götürdükten sonra elinizle karnına teması devam ettirin, kollarına hafif bası uygulayıp uyanmasına engel olun.
Aşırı yorgun bebeğin uyuması zordur, uyku saatini kaçırmamak gerekir. 1 yaş altı için akşam saat 7-8 arası rutin bir uykuya yatma saati oturtun.
Giysileri doğal pamuklu tercih edin, sentetik olmamasına özen gösterin.
Uyuduğu oda ısısı 18-21 C arasında olmalıdır
Uyku karanlıkta olmalı, gündüz uykusu ve gece uykusu sonrası perdeler açılarak günlük ritim oluşturulmalıdır.
Gece uykusunu düşünerek, gündüz uykusunu kısıtlamanın faydası yoktur, tam tersine iyi bir gündüz uykusu gece uyumasını kolaylaştırır.
Çişli bez uyanmasına yol açmıyorsa ve pişik sorunu yoksa gece bezini değiştirmeye gerek yoktur. Gece yatmadan pişik kremi sürmek cilt tahrişini azaltacaktır.
Emzik uyku öncesi uykuya dalmayı ve derin uykuya geçişi kolaylaştırır. Ayrıca ani bebek ölümlerini de azaltır. Emzik sadece yatakta kullanılmalıdır, bebeğin emziği yatağın bir parçası olarak algılaması emzik-yatak-uyku bağını kurmasını sağlar.
Akşam uyku rutinlerinin olması, uyku vaktinin geldiğinin habercisi olur. Ilımlı, sabit bir uyku ritüeli oluşturulması faydalı olacaktır
Yenidoğan bebeklerde kalçayı ve bacakları sıkmayan kundaklama uyumayı kolaylaştırır
Uyumadan önce kitap okumak alışkanlık haline getirilmelidir. Annenin sakinleştirici, sedatize edici sesi, bebeğe huzur verecektir ve çocukluk boyu iyi bir alışkanlığın temelleri atılmış olacaktır
Uykunun erken bulgularını yakalayıp huzursuz olmadan uyutmak gerekir. Uyku zamanı kaçan bebek için uykuya dalmak güçleşecek ve giderek daha huzursuz olacaktır. Uyku geldiğine dair ipuçlarını kaçırmamak gerekir.
Bazal seslerin varlığında çoğu bebek daha rahat uyuyabilir. “white noise- beyaz gürültü-” kullanılabilir.
Anne tarafından şarkı mırıldanması (ninni) bebeğe huzur verecektir.
